成年人的世界真的很不容易，生活中总会有无数让你烦闷的事，一直堆积在心底的某个角落，如果不能安然地处理好自己的情绪，对每一件事都过分在意的话，只会让自己疲于奔命，状况越来越糟。等到有一天，再也无法忍受时，情绪就会从心底喷涌而出，而因一时冲动，意气用事引发的故意伤害、寻衅滋事等犯罪行为更是屡见不鲜。
　　2018年10月22日10时许被告人丁某秋与其姐丁某静在家中发生口角后打架。期间，丁某秋将丁某静一部手机摔坏。被害人王某平劝架时和丁某秋互殴，后被丁某静劝开。丁某秋为泄愤持菜刀追逐王某平未果，便将房门、电视机、厨房玻璃门等物品损坏，又将劝架的丁某夏划伤，并将丁某夏的苹果手机砸坏，后被丁某静等人劝离现场。丁某秋离开现场后，仍对王某平心存不满，遂持一把杀鱼用的尖刀，在小区内寻找王某平。2018年10月22日16时许，丁某静、王某平等人回到小区院内时，丁某秋持刀追逐欲伤害王某平，后被民警抓获。经鉴定，涉案被损坏物品价值1980元。
　　法院经审理认为，被告人丁某秋随意殴打他人，情节恶劣，其行为已构成寻衅滋事罪，依法应予以惩处。鉴于被告人丁某秋有坦白情节，案发后已赔偿了三被害人的经济损失，并取得谅解，故可对其从轻处罚。遂依照相关法律规定，作出以寻衅滋事罪对被告人丁某秋判处有期徒刑六个月。
　　情绪具有两面性，关键在于你如何转换负面情绪、掌控正面情绪。拿破仑曾说：“能够控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”当受到外界因素干扰时，当与人争执不休时，不如各退一步，先给自己的情绪降降温，控制好自己的言行，遇事三思而后行，应当成为我们每个人的成长必修课。
　　你要坚信，没有过不去的坎儿，没有除不去的阴霾。别因为一粒硌脚的沙粒，就停止了迈向远方的步伐。美好的人生，从学会管理情绪开始……